Behandling | FysioDanmark Randers

Hofte/knæ holdtræning

FysioDanmark Randers tilbyder træning for dig med udfordringer i knæ og hofte. Formålet med træningen er at smøre leddene, styrke led og muskler og give dig færre gener i hverdagen.

Hvad laver vi på holdet?

Holdet starter I træningscenteret, hvor vi træner i maskiner de første 30 minutter ud fra dit personlige træningsprogram. Herefter fortsætter træningen inde i holdsalen, hvor vi laver fællesøvelser.

Der tages udgangspunkt I evidensbaserede øvelser, der træner styrke, koordination og bevægelighed i hofte og knæ.

Instruktøren er uddannet indenfor GLAD konceptet og kan guide dig ved tvivlsspørgsmål vedrørende artrose (slidgigt).

Hvor foregår træningen?

Dette hold foregår i klinikken på Niels Brocks Gade 12, 8900 Randes C.

Krav til deltagere

  • Træningstøj og indendørs sko
  • Medbring gerne vandflaske
  • Du skal kunne forflytte dig selv
Scroll til toppen