GLAD hofte/knæ | FysioDanmark Randers

Træning / Holdtræning / FitnessHold / Yoga

Yoga

Træning der lader dig op

I yogaen vil vi lave øvelser på måtte både siddende, liggende og stående.

Åndedrættet vil blive brugt i alle øvelser, til at opbygge overskud i alle celler i din krop og du vil opleve at få større udbytte af de enkelte øvelser. Alle øvelser vil kunne tilrettes og det skal ikke gøre ondt.

Hver yoga session vil afsluttes med ca. 10 minutters afspænding, hvor du får mulighed for, at koble fra og lade op. Du vil her få mulighed for, at føle, at du har brugt din krop samt få ny energi og overskud.

Hvorfor er yoga godt for dig

Du vil opleve større bevægelighed, bedre balance, øget udholdenhed, ro i kroppen samt mere energi og overskud.

Yoga kan med stor fordel benyttes som supplement til andre former for træning – også styrketræning og konditionstræning mm.

Hvem kan dyrke yoga

Uanset højde, drøjde, alder, køn og hvor du er i livet. Bare du har interesse i, at udvikle dig og lære dig selv og din krop og sind bedre at kende. Du kan bruge yoga, hvis du har skavanker, er stresset, har spændinger eller hvis du ønsker at opbygge en bedre balance, udholdenhed og bevægelighed.

Hvor og hvornår..?

Vi træner i holdtræningssalen i klinikken i Niels Brocks Gade 12, 4. sal.

Vi træner hver torsdag kl 18.00 til 18.50. Husk at tilmelde dig hver gang så vi er sikker på at der er plads på holdet til dig.

Pris

Hos os binder du dig ikke for en periode. I stedet for kan du komme når det passer ind i din hverdag.
Pris: 75 kr. pr. gang som betales kontant. Du har også mulighed for at købe et klippekort med 10 klip til 650 kr.
Tilmelding til yoga på tlf. 8642 9061 eller i receptionen.
Tilmelding nødvendig af hensyn til max. deltagerantal på hold og i forbindelse med aflysning fx ved sygdom.

Gratis for STANDARD medlemmer af træningscentret

Medlemmer af vores træningscenter deltager gratis på yogaholdet. Du skal tilmelde dig holdet på 8642 9061 eller kommer forbi receptionen og tilmelde dig.

Vil du være medlem af vores træningscenter, så se priser og hvordan du bliver medlem.

Tilmelding

Ønsker du at tilmelde dig holdet kan du udfylde formularen herunder, så kontakter vi dig. Der kan i perioder være venteliste på nogle af vores hold. I disse tilfælde vil du blive tilbudt at komme på venteliste.
Du binder dig ikke for noget ved at udfylde formularen og du afregnes kun for de gange du deltager på holdet.
Se priser for FysioHold Find træningstider i vores holdplan

Tilmeld dig Yoga

Ønsker du at deltage på vores Yoga hold kan du kontakte klinikken på telefon: 8642 9061 og høre om der er plads på holdet. Du kan også udfylde nedenstående formular, så vender vi tilbage om der er plads på holdet.

Scroll til toppen