FitnessHold

Cirkeltræning

FysioDanmark Randers tilbyder cirkeltræning – et hold hvor alle kan deltage, uanset alder og form. Hvad laver vi på holdet? Træningen foregår i vores holdsal, hvor vi træner intervaltræning med høj intensitet – og højt humør! Fokus er styrke og kondition. Vi træner hele kroppen igennem hver gang – du afgør selv hvor hårdt det …

Cirkeltræning Læs videre »

Yoga

Træning der lader dig op I yogaen vil vi lave øvelser på måtte både siddende, liggende og stående. Åndedrættet vil blive brugt i alle øvelser, til at opbygge overskud i alle celler i din krop og du vil opleve at få større udbytte af de enkelte øvelser. Alle øvelser vil kunne tilrettes og det skal …

Yoga Læs videre »

Puls & styrke hold

Puls & styrke På Puls & Styrke hold vil du opleve høj intensitet og et energiniveau, som er helt i top. Træningen er hård, alsidig og effektiv for hele kroppen.  Formålet med Puls-Styrke er at øge din kondition, forbrænding og give dig en stærk krop.   Hvad laver vi på holdet? Træningen foregår i vores …

Puls & styrke hold Læs videre »

Styrke hold

Styrkehold  Styrkeholdet er for dig som ønsker at få en stærkere krop og godt styr på teknikken i din styrketræning.   På Styrkehold kommer du til at arbejde med tungere vægt og færre gentagelser, da vi netop fokuserer på at gøre dig stærkere. Vores dygtige fysioterapeutstuderende planlægger og instruerer holdet, så du får trænet alle …

Styrke hold Læs videre »

Scroll til toppen