FysioHold

Børne hold

Tekst mangler Motoverende træning for børn Tekst mangler Krav for deltagelse Tekst mangler

Apopleksihold

Træning tilpasset dig Tekst mangler Krav for deltagelse Tekst mangler

Bevar dig vel +60

FysioDanmark Randers tilbyder træning målrettet dig, som er +60 år og ønsker at holde dig i god form. Hvad laver vi på “Bevar dig vel +60” holdet? På holdet har vi fokus på både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og hyggeligt samvær. Vi starter hver træning med fælles opvarmning, derefter træner vi individuelt i maskiner i træningscenteret og …

Bevar dig vel +60 Læs videre »

Motionshold

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning på Motionsholdet – holdet hvor vi træner hele kroppen igennem, men også tager os tid til at grine og hygge. Vi har flere ugentlige motionshold. Hvad laver vi på holdet? Holdet er for dig, som ønsker at holde dig i god form. Kravet for at deltage på holdet er, at du …

Motionshold Læs videre »

Styrke- og balancehold for kvinder

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning for personer af samme køn og i samme aldersgruppe. Dette hold henvender sig til dig, som er +60 år og ønsker at holde dig i god form.Vi har også et tilsvarende hold for mænd. Hvad laver vi på holdet? På holdet har vi fokus på både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og hyggeligt samvær. …

Styrke- og balancehold for kvinder Læs videre »

Ryg hold

FysioDanmark Randers tilbyder ryg træning for dig med enten konstante rygsmerter eller on/off rygsmerter. Både lokale smerter i ryg/lænd og eventuelt udstrålende smerter til det ene eller begge ben. Vi ser gerne at man har været inde hos en fysioterapeut til undersøgelse først. Hvad laver vi på holdet? Træningen fokuserer både på bevægelighed, stabilitet og styrke af …

Ryg hold Læs videre »

Styrke- og balancehold for herrer

FysioDanmark Randers tilbyder holdtræning for personer af samme køn og i samme aldersgruppe. Dette hold henvender sig til mænd i alderen 50 – 90 år som ønsker at øge sin kondition, balance og styrke.Vi har et tilsvarende hold for kvinder. Hvad laver vi på holdet? På holdet er der fokus på varieret træning og hyggeligt samvær. Dette er et hold alle …

Styrke- og balancehold for herrer Læs videre »

Nakke hold

FysioDanmark Randers tilbyder et hold, hvor fokus er på at bedre nakke relaterede problemer. Hvad laver vi på holdet? Nakkeholdet er for dig, som har ondt i nakken, svimmelhed eller hovedpine. I træningen har vi fokus på at vedligeholde hele kroppen på trods af nakkegener, og samtidig specifik nakketræning, der er målrettet bevægelighed samt muskelstyrke …

Nakke hold Læs videre »

Sclerose hold

Træning er godt for dig, hvis du har sclerose. Hvad laver vi på holdet? Holdet er primært for dig der har sclerose og som ønsker at vedligeholde eller styrke kroppens funktioner.   Træningen foregår fortrinsvist individuelt i maskiner i vores træningscenter og består af styrke-, konditions- og balancetræning. For de deltagere der har lyst, bruges de sidste 15-20 min. til anden træning …

Sclerose hold Læs videre »

Scroll til toppen